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Como praticar exercício de graça

03 de Julho de 2018

Estamos em pleno verão (embora o tempo não esteja propriamente quente) e muitas pessoas querem ficar em forma antes de começarem a época balnear ou mesmo antes de irem de férias.

Contudo, nesta altura, ir para o ginásio é algo que as pessoas não querem, já que o importante passa por aproveitar os dias maiores e o ar livre.

Se é uma das milhares de pessoas que quer praticar exercício mas não tem o mínimo de vontade e paciência de ir ao ginásio, as nossas dicas de hoje são mesmo para si.

Iremos dar-lhe algumas ideias de exercícios ou atividades físicas que podem ser realizadas sem precisar de se enfiar dentro de quatro paredes. Conheça-as de seguida e comece hoje mesmo a exercitar-se ao ar livre.

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Como poupar no consumo de eletricidade

29 de Junho de 2018

A poupança é cada vez mais um tema de extrema importância, não só porque permite que as famílias poupem algum dinheiro mensalmente, mas também porque ao pouparmos alguns recursos estamos a ajudar o planeta.

Assim sendo, de forma a ajudá-lo a poupar algum dinheiro, iremos dar-lhe dicas para poupar no consumo de eletricidade. Acredite que as mesmas são simples de colocar em prática e vão fazer uma grande diferença na sua fatura mensal (e se poder poupar na eletricidade, não precisa de cortar noutras coisas que são importantes para si).

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Vai organizar um jantar de família? Veja estas ideias de receitas

28 de Junho de 2018

O verão está a chegar e com ele começa a organização de vários jantares de família, onde o divertimento e o bom gosto entram em ação.

Se sempre foi aquela pessoa que teve algumas dificuldades em mostrar os seus dotes culinários, saiba que hoje iremos apresentar-lhe algumas receitas divinais e que não dão assim tanto trabalho como isso a confecionar.

Claro que se está a tentar organizar um jantar de família, convém que cada um leve alguma coisa (bebidas ou sobremesa, entradas, enfim…), por isso, se ainda não decidiram quem leva o quê, deixamos-lhe de seguida ideias de receitas para deixar todos os convidados de boca aberta e deliciados após experimentarem a sua iguaria.

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Como preencher a declaração trimestral de iva

27 de Junho de 2018

Quem trabalha por conta própria (vulgos recibos verdade) e não tem contabilidade organizada, sabe que não necessita ter um contabilista para tratar de todo o processo burocrático associado ao negócio.

Contudo, isso também leva a que questões como preencher a declaração trimestral de IVA possa tornar-se uma valente dor de cabeça.

Hoje resolvemos explicar-lhe o que necessita saber sobre este preenchimento de forma a que da próxima vez que que necessitar de o fazer, não tenha qualquer dúvida.

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